Ida E kommer från Växjö och har dansat, utövat friidrott och truppgymnastik fram tills hon var 18 år. Hon lämnade hemstaden för Marseille och Nice för att slutligen landa i Lund 2002, där hon utbildade sig till aerobicinstruktör år 2003.

     Ida har varit en del av Forum/Fitness24SevenPlus sedan 2004 och instruerar i Aerobics, Body Balance, Body Combat, Core och Power Yoga.
      Ida är en öppen och ambitiös person som älskar att skratta. Hon förmedlar glädje och energi på sina klasser, och motiverar dig som deltagare att ta ut svängarna lite extra! Samtidigt som du har roligt förbättrar du gradvis din styrka och teknik. Oavsett vilket pass du besöker Ida på så kommer du att känna dig inspirerad och nöjd!

Fia tillhör dem som jobbat på gamla Forum/Fitness24SevenPlus allra längst, närmare bestämt sedan 1994, och innan det tränade hon rytmisk sportgymnastik i Ronnebyflickorna under många år och har även showdansat massor.

     Hon är en oerhört utåtriktad och spontan person vilket också präglar hennes klasser.Fia jobbar dagtid som Produktutvecklare/PR-ansvarig på IsaDora i Malmö. Fia har en Master of social science vid Lunds Universitet och när hon inte arbetar eller befinner sig på gymet spelar hon tvärflöjt (!), och har ofta spelningar på bröllop m m.

     Att gå på Fias klasser är som att vara bjuden på en trevlig fest. Stämningen är på topp och här spelas alltid den senaste musiken. Hennes klasser kännetecknas av kreativ koreografi, hög intensitet och givetvis henne själv- sprudlande glad! Fia kör Hi/Lo, Dance aerobic och Funk och får dig att gunga på höfterna även ifall du inte kunnat göra det förut!

Fia är sponsrad av märket Casall!

Elina kommer ursprungligen från Blekinge och pluggar till sjugymnast i Lund. Elina började instruera i Body Pump på Fitness24SevenPlus hösten 2007 och hennes klasser karaktäriseras av fin teknik, noggrannhet, tydliga instruktioner och mycket pepping.

     Elina är mån om att du ska få ut så mycket som möjligt av klassen och pushar dig därför med glimten i ögat att köra så mycket du bara orkar!

Per kommer från Karlskrona och har studerat i Luleå. År 2000 flyttade han till Lund och blev en flitig besökare på klasserna på Forum/Fitness24SevenPlus.

     Dagtid jobbar han som forskare på Lunds Universitet och funderar då på hur man kan göra det lättare att konstruera digitala system.

     Pers passion är flygning. Han tävlar inom hängflyg, med målet att ta en plats i landslaget. Per är även hängflygsinsruktör och utbildar nya piloter.
     På sina klasser vill Per inspirera deltagarna att utvecklas, få resultat och framförallt att känna träningsglädje. Redan när man lämnar salen ska man längta till nästa pass. Per instruerar i Body Pump på gymetoch är även en flitig besökare av andra klasser i aerobicssalen.

Mimmi kommer ursprungligen från Hörby där hon började instruera på Atalanta i slutet at 90-talet. Hon kom till Forum/ Fitness24SevenPlus 2004, och är utbildad idrottskonsulent samt styrketräningsinstruktörsutbildad på The Academy. Mimmi är också utbildad i Body Pump, RPM och Core.

     På fritiden älskar Mimmi att resa, dyka, vandra i fjällen och hoppa bungy-jump. Mimmi vill förmedla träningsglädje och att varje deltagare skall känna sig nöjd efter ett sitt pass och arbeta efter sin egen förmåga. Som instruktör är Mimmi pedagogisk, ödmjuk och glad och är ett stort fan av fysiska utmaningar, som t ex den Svenska Klassikern.

Simon kommer ursprungligen från Åre och har arbetat på Fitness24SevenPlus sedan sommaren 2004. Simon började i receptionen och genomgick år 2005 Schwinns spinninginstruktörsutbildning, och är certifierad Bronze Level Instructor.

     Träning upptar stora delar av Simons liv då han tränar Kyokushin (fullkontaktskarate) 4 ggr i veckan, skidåkning, fotboll och löpning.

     På dagtid är Simon läkarkandidat vid Lunds Universitet och fritiden spenderar han mestadels i Lunds Studentsångares lokaler, med vänner samt att resa.

     Simons klasser präglas av kvalitativ fysisk träning som är anpassad efter deltagarna på passets nivå och musiken utgörs av egenproducerade mixar innehållande alla möjliga musikinslag. Simon är en mycket energisk och drivande instruktör som får dig att prestera ditt allra yttersta! Som kronan på verket, och om du har tur, så tar Simon till finalen fram sin bongotrumma och trummar med en taktfast rytm, allt för att hjälpa dig uppför den allra sista backen!

Mer text kommer snart.

Jens Andersson är född 1978 i Lund. Han körde Box på gamla Forum där han även gick sin boxutbildning och har sedan kört vidare på Fitness24SevenPlus. 
     Jens är utbildad musikalartist/dansare i Malmö och London och jobbar även som danslärare och dansare i olika shower och uppsättningar samt tävlar i Salsa med stor framgång.
     Jens försöker alltid få alla att ge det lilla extra och få ut så mycket så möjligt av träningen på hans pass.

Johan har varit engagerad i verksamheten i många år. 2005 tog han steget ut bakom receptionsdisken för att även leda klasser i Body Pump och Core på Fitness24SevenPlus.

     Till vardags studerar Johan på Lunds Universitet där han snart tar examen i företagsekonomi. Johan är mycket intresserad av träning och kost och försöker besöka gymmet åtminstone några gånger i veckan.

     På fritiden är basket och golf de stora passionerna i Johans liv och han försöker spela endera så ofta som tid ges.

     Johan är alltid pigg och glad och det glada humöret präglar hans klasser. Hans charm och vältränade fysik sporrar dig att göra ditt allra yttersta!

Emelie är en energisk stockholmstjej som flyttade ner till Lund hösten 2005 för att plugga juridik. Hon har tidigare varit spinninginginstruktör på E2, och instruerar numera sommartid på SATS och Worldclass i Stockholm.På Fitness24SevenPlus instruerar hon Spinning och Core.

     Emelie lade efter 14 år på handbollsplanen bollen åt sidan men insåg snabbt att en idrottskarriär på hög nivå hade gjort henne beroende av endorfinkickar och laganda. I ett försök att få bukt med sina abstinensbesvär blev hon spinningsinstruktör 2004 vilket lyckades väldigt bra!

     Emelies målsättning är att alla deltagare på hennes klasser ska få känna dessa kickar och den gemenskapskänsla som idrotten ger. Med ett medvetet musikval erbjuds du här ett kul spinningpass, med mycket pepping och rock. På Emelies pass är E-type bannlyst!

Clara bor ett stenkast från gymmet och när hon inte pushar i spinningsalen ses hon oftast på Juridicums dammiga bibliotek.

     Innan hon blev spinningentusiast så testade hon det mesta; tennis, kampsport, tantgympa, simning, innebandy med mera men fastnade för ridning, fotboll och segling, och har faktiskt korsat Atlanten två gånger! Clara började på Fitness24SevenPlus år 2006, instruerar i Spinning, och är en flitig besökare på Core, Body Combat och Funk!

     Clara lägger mycket fokus på medryckande musik och gör allt för att hennes deltagare ska ha roligt och bli engagerade! Clara kör pass som du aldrig vill ska ta slut!

Anna är en erfaren instruktör som flyttat till landets sydligare breddgrader och som dagtid jobbar i butik i Lund.

     Anna har instruerat framförallt mer dansanta klasser förut men har nu hittat sin stora passion Body Combat som hon utbildade sig i år 2007.

     Anna instruerar i Body Combat på Fitness24SevenPlus och hennes klasser kännetecknas av träningsglädje, fysisk styrka och fin teknik! Hon kommer garanterat se till att du gör ditt yttersta!

Richard utbildade sig till spinninginstruktör år 2005 och började på Fitness24SevenPlus år 2006. Förutom att instruera i Spinning kör Richard en hel del styrketräning och löpning med målet att så småningom göra en klassiker!

     Richard är även Fitness24Seven:s områdeschef för Stockholmsområdet och när det inte tar all hans tid så umgås han helst med vänner och familj, något som alltid legat honom varmt kring hjärtat.

     Richard är en lugn och bestämd instruktör som gärna drar på smilgroparna lite extra, och som vill att deltagarna ska känna att de ger ”det lilla extra” på varje klass och att de utvecklas lite varje gång.

     Richard lägger också mycket vikt vid musiken som hjälpmedel på sina klasser och väljer därför taktvänlig musik med mycket bas, vilket gör det lättare att cykla. Richard ser till så att du fokuserar 100% på cyklingen genom hela passet!

Håkan har jobbat som instruktör på Forum/Workhouse/Fitness24Sevenplus sedan 1997. Han har pluggat företagsekonomi m m på Lunds Universitet och arbetar nu i finansvärlden.
     Håkan är som född på en cykel och cyklar gärna mountainbike på fritiden. Han är lite av en äventyrare och älskar att vara ute i naturen, åka skidor, resa, lyssna på musik och umgås med vänner.

     Håkan är en oerhört lyhörd och ödmjuk person vilket tydligt märks på hans klasser. Han anpassar varje klass efter deltagarna så att det varken ska vara för lätt eller för tungt. Med sin charmiga utstrålning kommer han på ett smidigt sätt "lura" dig till att tänja på dina gränser och verkligen ge järnet! Håkan är även en inspirationskälla med sin fulländade teknik på cykeln.

Jonas har jobbat på Forum/Workhouse/Fitness24Sevenplus sedan 1997. Jonas är Schwinn-utbildad i Spinning och kör Spinning och Box aerobics på gymet.

     Dagtid sysslar han med gymnasieungdomars träning och hälsa, samt en mängd andra olika projekt vid sidan om. Jonas är mycket kunnig inom kost och träning och håller även i föreläsningar inom dessa områden titt som tätt. 
     Hans största intresse utöver sitt jobb är att åka skidor. Ett av hans stora mål i livet är att skaffa en stuga i Aspen så att han kan åka skidor när han vill. Lycka till!
     Som instruktör är han galen, lite elak men har ändå glimten i ögat. Du kan räkna med fullt ös på Jonas klasser!

Sofie började efter ett år i Ystad som Body Pump instruktör på Forum/Fitness24SevenPlus hösten 2003. Sofie har varit tennistränare i många år och är således van att drilla folk då en del av hennes grupper var på tävlingsnivå.

     Sofie älskar Body Pump men har även en passion för Body Combat och golf. På fritiden umgås hon helst med nära och kära och sin lilla dotter Ebba.

     Hon utmanas av tanken att få folk att må bra och det viktigaste för Sofie är att Du som deltagare har roligt! Sofie är en lättsam och glad instruktör med massor av positiv energi och spontanitet som hon med glädje delar med sig av. Hennes starka sidor är att hon alltid är mycket tydlig och väl förberedd. Tränar du för Sofie klockan sju på morgonen kommer du garanterat få en bra start på dagen!

Johanna har jobbat som instruktör på Fitness24SevenPlus sen sommaren 2007 då hon gick World Class spinningutbildning. Hon har ett stort intresse för träning och hälsa och när Johanna inte sitter på spinnigcykeln kan man se henne på Bodypumpen eller i gymmet.

     Träning handlar för Johanna om att testa sina gränser och hela tiden utvecklas och hennes pass präglas därför av högt tempo och tuffa utmaningar.
     På dagtid jobbar Johanna som speditör på ett logistikföretag, hon har en Filosofie Magisterexamen i ekonomi vid Lunds Universitet. Den tid Johanna inte spenderar på jobbet eller på gymmet ägnar hon åt övriga intressen som att laga god mat och spela golf tillsammans med sin sambo.

Marianne började sin instruktörskarriär år 2002 när hon pluggade i Växjö. Efter en examen i marknadsföring valde hon att bege sig till San Diego och ta ytterligare en examen, denna gång i reklam. Efter sina år utomlands har hon nu valt att komma hem till Lund, där hon är född och uppvuxen, för att jobba inom reklam.
     Marianne tycker om utmaningar vilket också avspeglar sig på hennes klasser. Hennes motto är att ha så pass kul under klasserna att det är först när musiken tystnar deltagarna inser hur slutkörda de egentligen är. Hon lyckas alltid få sina deltagare att ”ge det där lilla extra” om det så gäller att öka på med vikterna under ett Body Pump pass, eller att hoppa extra högt under ett hi/low pass. När Marianne inte kör sina pass på gymmet kan hon bland annat skymtas i ”skrylle milen” då löpning är ett stort intresse.

Ebba är ny instruktör på Fitness24SevenPlus. Det som började med att gå på något enstaka BodyBalance-pass har lett till såväl utövande av ashtanga yoga i London som Iyengar yoga i Rishikesh i Indien. Nu har hon tagit steget ut som instruktör och gått instruktörsutbildning i Power yoga.

     På passen tränar du upp styrka, balans och smidighet - både fysiskt och mentalt. Du tränar med kroppen, inte mot den, vilket gör att du efter ett pass har mer energi än tidigare. Ursprungligen kommer Ebba från Stockholm och flyttade till Lund för studiernas skull, så hon hittas ofta i biblioteket på Juridicum. När inte juridikböckerna eller yogan tar upp hennes tid träffar hon helst sina vänner. Hon är alltid pigg på att lära sig nya saker och kan hitta något inspirerande i det mesta.

Josefine är den Finlandsvenska tjejen som kom till Lund hösten 2007 för att plugga lite extra och kolla in läget i det svenska riket. Hon har jobbat som instruktör i Finland, vid sidan av studierna sedan år 2002 och är utbildad i Body Pump, Body Combat, Pilates och Spinning. Kroppen har varit i rörelse ända sedan tidig ålder och då mycket genom gymnastik och friidrott.

     Med stor fascination för det mänskliga psyket och hur man kan skapa välmående och livskvalitet blev det lätt att välja studieinriktning för Josefine, och hon får nu till våren (2008) en magisterexamen i Utvecklingspsykologi.
     Förutom fysisk aktivitet njuter Josefine av musik, vardagskonst, sång och gitarrspel, umgänge med vänner, naturupplevelser, komik, böcker och sin yoga matta.
     På sina pass vill Josefine, med en varm och ödmjuk attityd förmedla livs energi och motivera sina deltagare att njuta av känslan i stunden men också peppa dem till att använda och utveckla sin potential. Hon tycker om att förena kontraster som lekfullhet och glädje med total fokusering och kämparglöd.

Ulrika kommer ursprungligen från Stockholm. Hon började arbeta som spinninginstruktör under det att hon gick i gymnasiet. Ulrika har alltid haft ett stort intresse i hur människokroppen är skapad och fungerar vilket gör det till en naturlig sak att träna och må bra.

     På bordet hemma ligger oftast det senaste numret av tidningen fitness där hon hämtar inspiration till sin träning. Ulrika är utbildad sjukgymnast och arbetar på ett företag här i Lund.

     För Ulrika är träning en viktig friskfaktor. Fungerar som vilken medicin som helst, intas med vatten, regelbundet och i samband med måltid för att hålla hos friska!

     Under sina spinningpass är hon en frisk fläkt som inte är rädd för att ta i och peppa deltagarna till deras yttersta. Orkar du dig upp till ett tidigt fredagsmorgonpass med sannerligen morgonpigga Ulrika, så lovar hon att ni kommer känna er nöjda mer er själva när fredagskvällen tränger sig på.

Åsa har jobbat med träning sedan 1991 då hon var sexton år (!). Hon har varit aerobicsinstruktör, utbildare och gruppträningsansvarig på flera gym sedan dess. De sista åren har intresset utmynnat i en djupdykning i yogan och yogainspirerade klasser. Åsa driver ett eget företag där yoga är det stora konceptet. Förutom Poweryoga har Åsa yoga för gravida och nyförlösta mammor som tar med sina bebisar. Se hemsida www.m-arts.se. Åsa är även body balance instruktör.
     På Åsas yogaklasser ligger fokus på eftertänksamhet och uppmärksamhet på kroppen och själen. Yogan ska vara en utmaning både fysiskt och psykiskt med kroppskontroll, lugn och harmoni som mål. I alla sina klasser lägger Åsa stor vikt vid pedagogik, följsamhet och känsla. Yogan är inspirerad av ashtangayogan men är anpassad och modifierad för att underlätta för ovana utövare.
     Sedan 2001 är Åsa sponsrad av klädmärket Röhnisch.

     Utöver sitt företag arbetar hon som narkossjuksköterska i Lund på halvtid. Hon bor tillsammans med sin man och deras två pojkar Alfred och Lukas i Lomma.

Annika är ny instruktör på Fitness24SevenPlus. Hon kommer närmast från Malmö där hon instruerat på A&C Sportcenter sedan 2006, hon har också synts på gym i Trelleborg, Höllviken, Eslöv och Hjärup. De senaste åren har dock mycket tid spenderats i Lund, först på Ekonomicentrum och nu på Juridicum.
     I juni gick slutligen också flyttlasset till studentstaden och det blev dags för miljöombyte. Annika har tidigare tränat friidrott på landslagsnivå och när hon bestämde sig för att sluta med det gick hon tre LesMills-utbildningar på ett år, BodyPump, BodyCombat och BodyBalance.
     Annika vill försöka ge deltagarna på sina Balance-pass en stund för sig själva, ny energi och avkoppling. Det är viktigt att alla känner sig bekväma och avslappande, träning ska vara för vem som helst, alla är välkomna. Om du istället besöker någon av Annikas andra klasser, BC eller BP, kan du räkna med hög ljudnivå, mycket sing-a-long och en energi som aldrig tycks ta slut.